Empezamos la semana con un lunes un tanto extraño, por el cielo que nos rodea que está todo marrón y nubes cargadas de polvo africano que nos tiene calles, coches, cristales... contaminados y sucios. Pero que no nos influye en absoluto para dar nuestras clases de pilates a nuestras embarazadas que no las para nada ni nadie... nos encanta la marcha que tienen con sus barriguitas.
Esta semana pasada ha sido bastante completita de actividades ya que hemos realizado algunos talleres nuevos y otros como el "masaje para bebés" tan dulce y gratificante.
Mindfulness es una cualidad de la mente o más bien la capacidad intrínseca de la mente de estar presente y consciente en un momento determinado, en un momento en que cuerpo y mente se sincronizan totalmente en un instante de realidad presente. Presencia plena y conciencia abierta se conjugan en un momento en nuestra mente/cuerpo/espíritu. Es esa cualidad propia de cualquier ser humano, pero que ha sido motivo de estudio principalmente en el paradigma oriental.
La experiencia de mindfulness se devela y se entrena en una disciplina o práctica llamada meditación.
La práctica de meditación proviene de tradiciones milenarias que ponen énfasis en la legitimidad de la propia experiencia como fuente válida de conocimiento. La práctica se basa en entrenar el estar presente y consciente en cada momento de nuestra vida; acoger cualquier cosa que surja en nuestra experiencia, amorosamente y sin juicio; abrir el corazón para hacernos amigos de nosotros mismos y permitir que surja la compasión por los demás. Nos permite recorrer el camino de nuestra vida y desempeñar nuestra labor en ella con el corazón abierto y la mente despierta.
Danza del vientre
Un taller muy alegre y divertido
La práctica de esta técnica oriental nos concede beneficios físicos y psicológicos. Practicarla durante el embarazo y el postarto, te ayuda a vivir estos meses de forma positiva y una recuperación más rápida.
Masaje infantíl
Enseñar masaje infantíl es una experiencia gratificante y plena que requiere una actitud madura, sensible y responsable por parte de todos : padres y educadores. En al caso de nuestro Centro es impartido por Mª del Mar Murillo, Instrutora de la Asociación Internacional de Masaje Infantil (IAIM) y Matrona.
En nuestro apartado" Articulos de interés" os daremos información más extensa sobre este tema tan interesante y beneficioso para los bebés.
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